100 happy days! DONE!

YESSS! ik heb het gedaan! Wat precies?
Lees hier meer
Voor mijn 100 foto's, klik hier.

Is het echt te doen? Had je echt elke dag tijd?
Dit is wat de meeste mensen aan mij vroegen tijdens de 100 dagen, omdat zij het ook graag wilden uitproberen, maar misschien pas later, als ze genoeg tijd hadden. Je hebt hiervoor echt niet apart vrije tijd nodig hoor! Het gaat er alleen om dat je ervan bewust wordt dat je gelukkig bent. Op de meeste dagen komt geluk echt vanzelf, je merkt dat je glimlacht om de kleine dingen, geniet van de grote evenementen en alles heel goed opslaat in je geheugen. Elke dag gelukkig zijn zou een must moeten zijn in het leven, iedereen zou elke dag gelukkig moeten zijn! Het is dus echt wel te doen.

Hoe was het voor jou? Ben je echt happier nu?
Foto's: Op de meeste dagen was het, zoals ik al zei, echt heel makkelijk. Meestal moest ik zelfs kiezen tussen een aantal foto's die ik op die dag heb gemaakt. Er waren ook dingen waarvan ik moeilijk een foto kon maken, of momenten waarop ik echt geen foto kon maken, maar die dingen heb ik wel voor mezelf opgeschreven in een boekje.
Elke dag happy zijn:  Eerlijk is eerlijk, iedereen heeft wel van die dagen waarop je gewoon echt niet blij kunt zijn. Dat heb ik ook wel gehad, maar zelfs op die dagen kon ik van de kleine dingen genieten. Ja, soms ging zelfs dat niet, maar geluk kan zoveel betekenen. Er waren ook dagen waarop ik iets heb geleerd, en dat is ook een soort van geluk. Je maakt fouten, je leert ervan en als ik nu eraan terugdenk, brengt dat ook een glimlach op mijn gezicht. Dus dat elke dag happy zijn, ligt ook alleen bij jezelf. Je moet gewoon opstaan, alles tot je nemen wat geluk kan brengen en dat lukt het wel gewoon.
Happier: Ja, ik ben inderdaad gelukkiger. Ik weet nu dat er zoveel dingen zijn wat geluk kunnen brengen en ik ben er ook naar op zoek. Nu weet ik ook hoe ik negatieve ervaringen kan omzetten in iets positiefs en dat maakt mij natuurlijk ook gelukkiger.

All in all, het was een hele leuke ervaring en ik raad het iedereen aan. :)

100 dagen happy, 30 dagen healthy!

100 happy days

Mensen die mijn blog op facebook volgen [hier], kunnen zien hoe ik het doe met de 100happydays challenge. Ik ben al bijna halverwege! Soms is het even heel lastig om blij te zijn, maar dan denk ik: als ik vanavond naar bed ga, zonder dat ik iets leuks heb gedaan, is het een verspilde dag! En dat helpt me altijd om iets leuks te doen, ook al heb ik er even geen zin in. :) Ik heb mezelf ook beter leren kennen: ik eet ongelofelijk ongezond soms en ik word toch zó blij van eten! Soms zijn het de kleine, simpele dingen die mij heel blij kunnen maken. En als er iets groots op komst is, heb ik er al weken van tevoren zin in!

En omdat de 100happydays challenge me zo goed is bevallen, heb ik eraan gedacht om ook andere challenges te gaan uitproberen. Door mijn happychallenge heb ik gemerkt dat ik echt gezonder moet gaan eten, dus dat lijkt me een goede doel. Daarnaast wil ik nog meer gaan sporten en met een challenge-opstelling zal dat makkelijker gaan. Dan heb ik een duidelijke doel. :) Daarnaast heb ik mijn blog zwaar verwaarloosd... Maar ik heb ook geen tijd om goede, inhoudelijke dingen te gaan schrijven en dat irriteert me best. Ik heb er altijd zin in om te gaan schrijven, maar als ik begin en merk dat ik nog duizend andere dingen moet doen, dan moet ik het helaas opzij zetten. Ik wil dus een plan bedenken om dat ook te gaan aanpakken, door bijvoorbeeld elke dag een klein stukje te gaan schrijven en dan post ik dat aan het einde van de week.. :)

30 dagen healthy

Ik ga mijn 30 dagen healthy challenge ook proberen bij te houden op mijn facebook pagina met foto's of gewoon updates. Ik heb om te beginnen een 30 days ab & squat challenge gevonden, om wat spieren te krijgen en om in beweging te blijven. Ik ga in ieder geval een foto maken van before en after om te zien of er echt veranderingen zijn. En ja, ik moet natuurlijk ook volhouden! Ik heb voor deze challenge gekozen, omdat ik binnen 30 dagen ook nog examen heb en ik wil wel kunnen zitten en schrijven. Haha. Daarnaast wil ik in de zomer, als het echt warm begint te worden ook een 30 days running challenge doen, waarbij ik 30 dagen steeds verder probeer te komen. Daarvan zal ik zeker mooie foto's maken! :) Om mijn eetgewoontes ook aan te pakken, ging ik op zoek naar een gezond-eet challenge, maar helaas zijn de meeste challenges gebonden aan afvallen en dat moet ik natuurlijk niet hebben. Daarom heb ik ervoor gekozen om een 30 dagen gezond challenge te houden, op mijn eigen manier. Ik probeer ongezonde dingen en veel suiker te vermijden en ga elke dag minstens 1 gezond iets eten. Kan ik weer bijhouden op facebook.. :) Ik wil het zo doen, omdat ik nu mijn energie gewoon nodig heb en omdat ik zeker weten niet wil afvallen.

Naja, wens me succes en houd mijn facebook pagina in de gaten voor updates! :) 

100 csodás nap!

A következö 100 napban minden nap egy képet fogok feltenni a facebook oldalamra egy olyan dologról, emberröl, akármiröl, ami aznap boldoggá tett. Ezt az oldalt egy barátnömön keresztül találtam és úgydöntöttem, miért ne? :D http://100happydays.com/ 

Természetesen ti is jelentkezhettek, aki megteszi, sok sikert és persze nagyon sok boldogságot is! :) 

I'm just fine.

Er zijn nog steeds mensen die niet weten dat ik al drie maanden single ben. Jij ook niet? Nou, het is gewoon zo. Jammer. Mijn vrienden vragen ook regelmatig of het goed met me gaat en of ik er over ben. Hier komt de waarheid dan, want ik hou niet van liegen en doen alsof.

Ik ben over hém. Ik ben niet over het hele gebeuren. Vanochtend zat ik op mijn bed, met mijn examenbundels en ik dacht: het is een zaterdag en ik zit alleen thuis op mijn bed te leren. Zo was het niet vroeger.. Het zijn die kleine dingen die ik nog steeds niet kan accepteren soms. 

Daarom heb ik nieuwe dingen gevonden, om mezelf bezig te houden. Ik sport meer, ik leer Spaans, ik dans, ik doe dingen voor mijn toekomst.. Zo probeer ik die leegte te vullen, die kleine momenten van: ik ben alleen. En het werkt, meestal. 

Ik heb een aantal dagen geleden (dankzij een vriendin) een website gevonden, http://100happydays.com/ waar je dus 100 dagen lang, elke dag, blij moet zijn en ook eraan moet denken dat je blij bent. Tijd vrij moet maken om blij te zijn. Dat is precies iets wat ik nodig heb, dacht ik. Aan het einde moet je bij aanmelden aangeven hoe blij en gelukkig je op dit moment bent en dat was harder dan ik dacht. Ik voel me goed, maar niet geweldig. I'm just fine. En ik wil me veel beter voelen dan dit. Ik zal dus vanaf vandaag elke dag een moment van mijn dag met jullie delen op mijn facebook pagina https://www.facebook.com/tikkaooblog , een moment waarop ik blij was. 

Jullie kunnen ook meedoen, het kan alleen maar positief uitpakken volgens mij. :)